Monday 16 January 2012

Resipi : Chocolate Strawberry Shake

Help support your immune function with vitamin C-rich strawberries.
Ingredients:

2 scoops Dutch Chocolate Formula 1 Nutritional Shake Mix
2 tablespoons Personalized Protein Powder (or more)
1 cup plain soy milk or nonfat milk
1 cup frozen strawberries
A few drops vanilla extract
4 ice cubes

Directions:
Place all ingredients in the blender and mix thoroughly until the ice cubes are completely crushed. Ice cubes are optional.

Nutritional Analysis (with nonfat milk):
Calories: 265
Protein: 30 grams
Fat: 1 gram
Carbohydrates: 35 grams

Friday 6 January 2012

tentang H20

16:10. Dia yang menurunkan kepada kamu dari langit, air, untuk kamu minum daripadanya, dan daripadanya pokok-pokok, untuk kamu membiarkan ternakan kamu makan.


24:45. Allah mencipta semua haiwan daripada air, dan sebahagian mereka berjalan di atas perut mereka, dan sebahagian mereka berjalan di atas dua kaki, dan sebahagian mereka berjalan di atas empat; Allah mencipta apa sahaja yang Dia mengkehendaki; sesungguhnya Allah berkuasa atas segala sesuatu.



25:54. Dan Dia yang menciptakan daripada air, manusia, dan membuatnya sekeluarga melalui darah dan perkahwinan; Pemelihara kamu Berkuasa.


siapa sangka sebatian dua unsur hidrogen dan satu oksigen akan di sebut berulang-ulang kali oleh Allah dalam KitabNya yang mulia?

Air adalah unsur terpenting dalam setiap makhluk dalam muka bumi ni, semua ciptaan Allah, haiwan, tumbuhan mahupun manusia hidup asbab air. Tak ada air, tak ada lah kita.

Air ni menda paling murah, senang di dapati, tapi sering jadi musuh ketat ramai org..alasan?? SAYA MALAS LA NK MINUM AIR... penyakit malas ni herbalife pun x buleh nk tolong ok.. attitute problem diri sendiri la nk kena selesaikan...

masalah nya bila x minum air, u all wont get the targeted result..lepas tu put all the blame atas product padahal kita sendiri yg makan salah cara... even worse, cerita habis kt semua org product herbalife ni xelok la, itu la ini la, padahal kita sendiri x nak makan ikut cara..if kita ada coach, kita dgr la ckp coach kita, sbb coach dh pergi training, dia fham product tu..

contohnya : saya nk masuk syurga, tp malas nk buat ibadat,

or saya nak masuk syurga tapi saya nak solat isyak dua rakaat je..

x boleh la mcm tu, kena tny ustaz, ape amalan2 yang dapat kita buat utk tingkatkan amal kita dan boleh tempatkan kita dalam syurga...tnyalah ustaz.... 30 minit bersama ustaz don.. hehe

anyway, sama la jugak dgn makan herbalife ni, ade cara nya yang di tunjukkan, kalau nk berjaya ikut la cara yang org dah berjaya tunjuk...kan senang... ( IF YOU WANT TO KNOW HOW, ASK ME NOW!)

maybe to some of us, air ni tak memainkan peranan penting, but reality is, other than oxygen, bahan utama yang paling penting yang diperlukan oleh setiap manusia sepanjang hayatnya adalah AIR. Malangnya air sering diabaikan dalam diet, terutamanya di kalangan kanak-kanak. Dalam kajian yang dibuat di Hong Kong lately, only 50% daripada those yang di survey minum air sebanyak lapan gelas sehari, yang lain minum bila rasa dahaga shj.

sebenarnya kita perlu beri perhatian terhadap kebaikan minum air ni, and encourage kanak2, and kwn2 and diri sendiri utk minum air. kalau kita minum air yang cukup, kita dpt avoid dehydration and mengekalkan amalan buang air besar!!! yippeee (only those yang rs sembelit mcm sy for almost 5years shj yg tau rs nikmatnya dpt ke tandas buang air besar). In addition, kesihatan kulit and rambut pun terjaga~~ =)

Kenapa air ni penting sangat????

air membentuk kira-kira 55-57 peratus daripada berat badan kita and plays an important role in almost every function of our body. air melaraskan suhu badan di samping membawa nutrien and oxygen ke sel, serta menghapuskan sisa. Air turut melindungi sendi serta mengawal organ dan tisu. Tanpa makanan, manusia dapat hidup selama lapan minggu, tetapi tanpa air, manusia mati dalam masa tiga hari.

Jadi air apa yang paling baik??

Meminum minuman yang bersih dan selamat adalah penting sbb kebanyakan penyakit adalah bawaan air. Masa yang terbaik utk kita minum air adalah SEBELUM kita rasa dahaga.