Take care of your body. It's the only place you have to live.

assalamualaikum,

first of all thank u amie sbb u inspired me to write this post..sesetengah maybe tau, yang saya dlu ada masalah sembelit since 2007, backpain (sbb jatuh di asrama back in 2005), antibodi lemah, almost setiap bulan akan demam..and paling latest ketumbuhan di limfa...bila doktor suspect yg sy mybe ada cancer (lymphoma) time tu baru la nk tersedar...herm, xnak mati lagi Ya Allah, dah la baru kawen, kesian hubby sapa nk jaga dia nnt..hubby masa tau tu demam 3hari..(sori sbb buat abg susah hati)..

dalam masa sakit tu mmg xbest la sbb i have lotsa plan nk buat and i get tired easily, badan x sihat, rasa discomfort tu buat kita nk marah je sokmo..mmg x best..so masa tu sedar, sy nak sihat lebih daripada nk kurus...hehe sbb gemok2 pn abg jatuh cinta jugak..

thank u to my coach kak fazila, sbb offer nak siap pos teamix and aloe utk sy minum byk2... well for ur info, teamix ni tinggi antioksida.. =) since kt rumah mama ada lg aloe and teamix, hentam yg mama dlu, shake a must (pun yg mama jugak)..everyday akan minum shake...abang yg demam pun sy bg minum shake jugak..

alhamdulillah, now : 

1. sembelit (tiada lagi...tiap2 hari now buleh p toilet 2x...dlu seminggu 2x)

2. backpain (tiada lagi..dlu pantang duduk sikit mesti menggigil2 sakit siap kena p fisio lg)

3. demam (alhamdulillah dh 3bulan x demam even mama pun notice)

4. ketumbuhan ( tiada lagi.. ALHAMDULILLAH)

lain2 tu macam period cycle yang dh kacau sbb amalan pil2 perancang ni pun selesai.. now i am happier.. kalau x dlu mmg asyik nk marah mmg buleh gaduh sbb xmau p hospital..u see, sebagai bukan org kaya, i can only afford pegi hospital kerajaan, n since 2008 dok p hospital je keje, sampai satu tahap dh bosan..

penting sebenarnya utk jaga kesihatan ni..if dari dlu jaga, kita x perlu invest utk perbetulkan badan kita..but since dlu x da kesedaran now i have to stay healthy...tp staying healthy seems so easy and fun sbb i love shake!

u choose u nak makan ini

or u nak yang ini ? :

DECIDE NOW.

Resipi : Chocolate Strawberry Shake

Help support your immune function with vitamin C-rich strawberries.

Ingredients:

2 scoops Dutch Chocolate Formula 1 Nutritional Shake Mix

2 tablespoons Personalized Protein Powder (or more)

1 cup plain soy milk or nonfat milk
1 cup frozen strawberries
A few drops vanilla extract
4 ice cubes

Directions:
Place all ingredients in the blender and mix thoroughly until the ice cubes are completely crushed. Ice cubes are optional.

Nutritional Analysis (with nonfat milk):
Calories: 265
Protein: 30 grams
Fat: 1 gram
Carbohydrates: 35 grams

tentang H20

16:10. Dia yang menurunkan kepada kamu dari langit, air, untuk kamu minum daripadanya, dan daripadanya pokok-pokok, untuk kamu membiarkan ternakan kamu makan.


24:45. Allah mencipta semua haiwan daripada air, dan sebahagian mereka berjalan di atas perut mereka, dan sebahagian mereka berjalan di atas dua kaki, dan sebahagian mereka berjalan di atas empat; Allah mencipta apa sahaja yang Dia mengkehendaki; sesungguhnya Allah berkuasa atas segala sesuatu.

25:54. Dan Dia yang menciptakan daripada air, manusia, dan membuatnya sekeluarga melalui darah dan perkahwinan; Pemelihara kamu Berkuasa.

siapa sangka sebatian dua unsur hidrogen dan satu oksigen akan di sebut berulang-ulang kali oleh Allah dalam KitabNya yang mulia?

Air adalah unsur terpenting dalam setiap makhluk dalam muka bumi ni, semua ciptaan Allah, haiwan, tumbuhan mahupun manusia hidup asbab air. Tak ada air, tak ada lah kita.

Air ni menda paling murah, senang di dapati, tapi sering jadi musuh ketat ramai org..alasan?? SAYA MALAS LA NK MINUM AIR... penyakit malas ni herbalife pun x buleh nk tolong ok.. attitute problem diri sendiri la nk kena selesaikan...

masalah nya bila x minum air, u all wont get the targeted result..lepas tu put all the blame atas product padahal kita sendiri yg makan salah cara... even worse, cerita habis kt semua org product herbalife ni xelok la, itu la ini la, padahal kita sendiri x nak makan ikut cara..if kita ada coach, kita dgr la ckp coach kita, sbb coach dh pergi training, dia fham product tu..

contohnya : saya nk masuk syurga, tp malas nk buat ibadat,

or saya nak masuk syurga tapi saya nak solat isyak dua rakaat je..

x boleh la mcm tu, kena tny ustaz, ape amalan2 yang dapat kita buat utk tingkatkan amal kita dan boleh tempatkan kita dalam syurga...tnyalah ustaz.... 30 minit bersama ustaz don.. hehe

anyway, sama la jugak dgn makan herbalife ni, ade cara nya yang di tunjukkan, kalau nk berjaya ikut la cara yang org dah berjaya tunjuk...kan senang... ( IF YOU WANT TO KNOW HOW, ASK ME NOW!)

maybe to some of us, air ni tak memainkan peranan penting, but reality is, other than oxygen, bahan utama yang paling penting yang diperlukan oleh setiap manusia sepanjang hayatnya adalah AIR. Malangnya air sering diabaikan dalam diet, terutamanya di kalangan kanak-kanak. Dalam kajian yang dibuat di Hong Kong lately, only 50% daripada those yang di survey minum air sebanyak lapan gelas sehari, yang lain minum bila rasa dahaga shj.

sebenarnya kita perlu beri perhatian terhadap kebaikan minum air ni, and encourage kanak2, and kwn2 and diri sendiri utk minum air. kalau kita minum air yang cukup, kita dpt avoid dehydration and mengekalkan amalan buang air besar!!! yippeee (only those yang rs sembelit mcm sy for almost 5years shj yg tau rs nikmatnya dpt ke tandas buang air besar). In addition, kesihatan kulit and rambut pun terjaga~~ =)

Kenapa air ni penting sangat????

air membentuk kira-kira 55-57 peratus daripada berat badan kita and plays an important role in almost every function of our body. air melaraskan suhu badan di samping membawa nutrien and oxygen ke sel, serta menghapuskan sisa. Air turut melindungi sendi serta mengawal organ dan tisu. Tanpa makanan, manusia dapat hidup selama lapan minggu, tetapi tanpa air, manusia mati dalam masa tiga hari.

Jadi air apa yang paling baik??

Meminum minuman yang bersih dan selamat adalah penting sbb kebanyakan penyakit adalah bawaan air. Masa yang terbaik utk kita minum air adalah SEBELUM kita rasa dahaga.